2011年考研英语（一）完形填空翻译-湛江考研英语培训

古希腊哲学家亚里士多德认为笑是“一种对健康来讲非常珍贵的身体运动”。然而尽管有种种相反的观点，但是笑可能对身体健康影响甚微。笑确实可以引起心脏和血管功能的短期变化，加快心率和增加氧气消耗。但因为大笑很难保持，它不可能像散步或慢跑那样带来显著的成效。

 

实际上，笑不像运动那样通过拉伸肌肉来塑造肌肉，它显然取得了相反的效果。20世纪30年代的多项研究显示：笑可放松肌肉，笑声消失后可减缓肌肉紧张长达45分钟。

 

可以想象这样的身体反应能够帮助减缓心理压力带来的不良影响。无论如何，笑这一行为确实能引起其他方面的身体反应，改善个人情绪状态。根据一种经典的情感理论，我们的情感部分源于身体反应。19世纪末有一种争论，人并不是因为悲伤而哭，而是当眼泪开始流下时，人才变得悲伤。

 

尽管悲伤也会先于眼泪产生，但是有证据表明情感可以由肌肉反应引起。德国维尔茨堡大学的社会心理学家弗里茨·斯特拉克在1988年公布了一项实验，他要求实验对象或者用牙齿咬住笔——这样可人为地制造出微笑，或者用嘴唇衔住笔——这样可出现失望的表情。结果被迫锻炼笑肌的实验对象，比那些哪着嘴巴做出失望表情的实验对象，对滑稽动漫的反应更为强烈，这表明表情可影响情感，而并不是情感影响表情。同样的道理，笑这一行为可以改善情绪。