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医学考博英语特训教材写作1试题

2022-01-24

Part Ⅴ  Writing (20%)

Directions: In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the essay.

珍爱生命从护心开始

  生命第一杀手

  这些年来,随着我国经济的发展,在人们解决温饱之后,伴随而来的是与吸烟、缺乏运动,紧张和过度饮食等不良生活方式相关的慢性疾病,尤其是心血管疾病,肿瘤等已经成为危害健康、危及生命的第一杀手。

  近年来,猝死事件在各地屡有发。压力过大,劳累过度,使得不少中青年人长期处亚健康状态,积重难返而猝死。在众多猝死事件中,多数是由心肌梗死引起的。而半数以上的心肌梗死是没有先兆的,突然起病,致死或致残;在心肌梗死发病早期死亡者中,半数都死于到达医院之前。

  在很多人的印象里,高血压、冠心病、心肌梗死好像是中老年人的专利,其实不然,现在每天医院急诊、监护室里都能看到一些非常年轻的心肌梗死患者,而且越来越多。

  无知者无畏

  很多人并不是死于无钱,而是死于无知,即缺乏预防意识,缺乏对健康的忧患意识,这在白骨精”(白领、骨干、精英)中尤为突出。他们白天忙于工作,晚上忙于应酬,很少有人把自己的健康放在心上。

20世纪50年代出生的这一代人,更多地受益于经济发展所带来的便捷,舒适的生活,这种生活方式使得他们中的一部分人已经成为目前高血压、糖尿病和肥胖流行的主力军。但是,国内外大量的医学研究表明,吸烟,高热量、高脂肪饮食摄入过多,运动量减少等不健康生活方式,正在成为引发包括心肌梗死在内的各种心血管疾病的催化剂。正是由于这些危险因素没有被认识,没有得到很好的重视和控制,才使得情况变得越来越槽。

  值得注意的是,不健康生活方式所致的心血管疾病多是隐性杀手,平时无明显症状,但却在不知不觉中残害人们的健康。历经几年,十几年、甚至数十年的沉默,在毫无症状或先兆的情况下,以突然发病的形式瞬结束人们的生命。相当多的病人第一次发病或第一次有临床表现就是心肌梗死,甚至猝死进而结束生命。

  令人担忧的是,现在很多白骨精们根本意识不到自己是心血管疾病的高危人群,甚至幻想患病以后再亡羊补牢。实际上,在长期的超负荷压迫下,他们一旦发病就会一发而不可收拾,第一次就往往可能是猝死,所以一定不能心存侥幸。

  管住嘴迈开腿

  血脂的异常和胆固醇升高、吸烟、糖尿病、高血压、中心性肥胖、日常生活缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果、紧张都已经被证明是心血管疾病的重要危险因素,既然我们已经知道心血管疾病是一个多重危险因子的疾病,那么应首先从防危险因素上做起,而不要等到患了高血压再去吃降压药物,得了血脂高再去降血脂。

  心血管疾病是可防、可控、可救的。吸烟是万恶之源,不止是危害心血管,也是引起呼吸系统和多种癌症的罪犯。既害己更害人,吸烟不是嗜好,而是疾病,肥胖和血脂异常也可明显增加高血压,心肌梗死等的危险。

  心血管防治要注重治未病,对每一个人来说,要有一个健康的身体,不仅要不吸烟,管住嘴迈开腿,特别要从青少年抓起,引导青少年从小养成健康文明的生活习惯,告别烟草,告别垃圾食品,热爱和坚持运动,保持良好的体重。

迈开腿,除了爬山、游泳等运动以外,要把路走起来,现在很多人都自觉或不自觉地开始慢慢地在变,能不动就不动,特别是有的青年人,进门就找电梯,出门就打的,为什么不能进门先找楼梯走一走呢?如果大家能坚持每天快步走一万步的路,持之以恒,定将受益匪浅。饭吃八成饱,日行万步路,为最有效的减肥方法。

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